Mese: giugno 2019

metta

Metta : la gentilezza che parte dall’amore per noi stessi(“La gentilezza”Parte II)

Metta bhavana o meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente un mezzo per riuscire a coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile. E’ nata come tecnica per