week end con la mindfulness

Week end con la Mindfulness in Toscana

      Vuoi ? Aumentare il benessere e la qualità della vita, ridurre le autocritiche , i pensieri negativi e  lo stress? Grazie alla Mindfulness migliorerai la qualità della tua vita liberandoti da autocritiche, pensieri negativi e stress.Prestare attenzione momento per momento ai pensieri, alle azioni e ai motivi del proprio agire permette di …

interdipendenza

Interdipendenza e Impermanenza: Mercantia , la Rete di Indra e il Pianista alla Finestra

  Interdipendenza ed impermanenza sono due concetti buddhisti che da sempre mi hanno affascinato e che oggi sono entrati a far parte del mio essere. Mercantia mi ha dato la possibilità di rivedere questi concetti e di approfondirli. Mercantia come vi ho già detto risente molto dell’influsso del Buddhismo di Nicheren Daishonin a me ancora …

gentilezza

Gentilezza : una rivoluzione che parte da noi e raggiunge tutto il mondo (Parte Prima)

Gentilezza: Abbattiamo i muri Rivolgiamoci agli altri con educazione . accorciamo le distanze , superiamo le diffidenze e veniamoci incontro. In fondo l’umanità è proprio questo. Evitiamo onde di rabbia , frustrazione e negatività persino quando le persone si rivolgono a noi in modo maleducato . Impariamo a coltivare la tolleranza , la serenità : …

silenzio donna in silenzio

Silenzio:paura di stare con noi

Il silenzio è spesso al centro di molte mie riflessioni; abituata a lavorare in ogni condizione , con tantissime persone diverse , mi capita spesso di confrontarmi con questo argomento   Perchè abbiamo sempre così tanto bisogno di parlare, di ascoltare musica sentire il sottofondo della televisione? Avete mai fatto caso a quante parole vuote …

Mercantia: “Tra terra e cielo”.L’arte e la Rivoluzione Umana

  Mercantia: Una collaborazione che si rinnova Anche quest’anno “Eminnamoraidime” sarà media partner di Mercantia. Superati ormai i trent’ anni, Mercantia, si rinnova e da “Festival internazionale del teatro di strada” ,con la 31° edizione “Tra la terra e il cielo”, diventa “Festival internazionale del Quarto Teatro”. Nell’antico borgo medievale, patria di Boccaccio, dall’11 al …

mente

Mente: la zingara che ci rende infelici.LO STUDIO DELLA HARVARD UNIVERSITY

  Mente vagabonda: circa il 30% delle persone vaga con i propri pensieri durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Ma è più felice chi riesce a rimanere concentrato su quello che fa. Lo studio della Harvard University di Cambridge lo conferma. Quante volte ci capita di svolgere una qualsiasi attività e la nostra mente vaga altrove? …

scelta donna alla finestra

Scelte e la non azione . La parabola dei talenti (Matteo 25:14-30)

  Scelte:Paura di sbagliare     C’è una “non azione” che è l’azione più saggia che possiamo fare, ma c’è una “non azione che ha tutt’altra natura. Ha la natura della non fiducia e scaturisce dall’incomprensione. Non fiducia nella vita che ci chiede di agire e nella capacità che abbiamo di farlo proprio perché ce …

sopresa bolle

Sorpresa: stupirci ogni giorno come bambini

La pubblicità crea effetti shock, come nelle campagne di Oliviero Toscani per Benetton, e il marketing solletica la curiosità con regali di cui non si conosce il contenuto: la fortuna degli ovetti Kinder è nata con l’idea delle sorpresine. E a proposito di uova, chi non è disposto a pagare il cioccolato molto più caro …

cambiamento volare

Cambiamento.Come affrontarlo: un aiuto dal fratello fuligginoso del diavolo

   Cambiamento? Una fiaba Voglio raccontarvi la storia del “Fratello fuligginoso del diavolo”. Le fiabe vengono spesso utilizzate in psicologia , psicoterapia e mindfulness perchè,  in modo creativo e fantasioso , fanno emergere qualche lato nascosto di noi. (Per chi volesse leggerla per intero) La storia parla di un soldato che, finita la guerra e …