AmicaNemica

AmicaNemica: Ti sento ma non ti ascolto

AmicaNemica: La conosci? AmicaNemica… Piacere!!!  Qualche tempo fa mi trovavo davanti al mio computer. Avevo appena acquistato il dominio per il mio sito avevo scelto il template ed ero entusiasta … Mancava solo scrivere . E in quel momento , davanti alla pagina bianca , vuota che mi fissava in faccia, eccola apparire . Dal …

samurai

Samurai e bushido : un aiuto ad affrontare le sfide da vere guerriere

Siamo samurai. La vita di tutti i giorni ce lo dimostra. Siamo delle combattenti : tra famiglia, lavoro, casa siamo coraggiose e  sempre in prima linea. Comunque possiamo sempre migliorare attingendo al buddhismo e alla cultura giapponese per coltivare la capacità di concentrazione, la gentilezza, l’azione, il distacco dalle cose negative e la fiducia in …

diario

Diario:un rifugio per sempre ,anche se violato

Ho sempre scritto …da quando ero bambina.  Non so perchè…Forse mi sentivo tanto sola . Non parlavo  di me . All’inizio il mio diario era una raccolta di racconti , mondi, persone , avventure …Io mi chiudevo lì in quel mio universo ovattato  ed andavo,  andavo lontano. Ho sempre voluto andar lontano. Poi man mano …

silenzio donna in silenzio

Silenzio:paura di stare con noi

Il silenzio è spesso al centro di molte mie riflessioni; abituata a lavorare in ogni condizione , con tantissime persone diverse , mi capita spesso di confrontarmi con questo argomento   Perchè abbiamo sempre così tanto bisogno di parlare, di ascoltare musica sentire il sottofondo della televisione? Avete mai fatto caso a quante parole vuote …

corpo di dolore

Corpo di dolore: l’esca dell’anima

Corpo di dolore : Cosa è Il corpo di dolore è una struttura energetica, nella quale ci identifichiamo, che intrappola la nostra essenza. Il dolore si mostra a noi sotto mille aspetti: rabbia, frustrazione, tristezza, auto-commiserazione, gelosia, invidia, possesso; ogni sorta di stato d’animo oscuro che si riversa sul nostro modo di pensare e di …

anno

Anno che va …Anno che viene tra rilessioni e proponimenti

  Anno vecchio …Anno nuovo Il 31 dicembre di ogni anno, è dedicato alla riflessione dell’anno che sto per salutare , penso ai risultati ottenuti, e quello che ho imparato. Il 1 gennaio , invece, mi dedico al nuovo anno e a quello che vorrei raggiungere.  Riflettere è fondamentale perchè permette di ri-allinearci e ri-sintonizzarci …

compassione dalai lama

Compassione universale: empatia al di là della religione

      “[…] Forse alcuni lettori potranno essere scettici di fronte all’idea della compassione universale. Magari ammirano questo tipo di atteggiamento negli altri, ma pensano che se lo adottassero in prima persona dovrebbero farsi carico delle pene del mondo e ritengono che nella loro vita ci sia già abbastanza dolore perché possano accollarsi anche quello altrui. …

cambiamento volare

Cambiamento.Come affrontarlo: un aiuto dal fratello fuligginoso del diavolo

   Cambiamento? Una fiaba Voglio raccontarvi la storia del “Fratello fuligginoso del diavolo”. Le fiabe vengono spesso utilizzate in psicologia , psicoterapia e mindfulness perchè,  in modo creativo e fantasioso , fanno emergere qualche lato nascosto di noi. (Per chi volesse leggerla per intero) La storia parla di un soldato che, finita la guerra e …