gentilezza
Mindfulness

Gentilezza : una rivoluzione che parte da noi e raggiunge tutto il mondo (Parte Prima)

Gentilezza: Abbattiamo i muri Rivolgiamoci agli altri con educazione . accorciamo le distanze , superiamo le diffidenze e veniamoci incontro. In fondo l’umanità è proprio questo. Evitiamo onde di rabbia , frustrazione e negatività persino quando le persone si rivolgono a noi in modo maleducato . Impariamo a coltivare la tolleranza , la serenità : …

silenzio donna in silenzio
Mindfulness

Silenzio:paura di stare con noi

Il silenzio è spesso al centro di molte mie riflessioni; abituata a lavorare in ogni condizione , con tantissime persone diverse , mi capita spesso di confrontarmi con questo argomento   Perchè abbiamo sempre così tanto bisogno di parlare, di ascoltare musica sentire il sottofondo della televisione? Avete mai fatto caso a quante parole vuote …

Mindfulness

Mercantia: “Tra terra e cielo”.L’arte e la Rivoluzione Umana

  Mercantia: Una collaborazione che si rinnova Anche quest’anno “Eminnamoraidime” sarà media partner di Mercantia. Superati ormai i trent’ anni, Mercantia, si rinnova e da “Festival internazionale del teatro di strada” ,con la 31° edizione “Tra la terra e il cielo”, diventa “Festival internazionale del Quarto Teatro”. Nell’antico borgo medievale, patria di Boccaccio, dall’11 al …

mente
Mindfulness

Mente: la zingara che ci rende infelici.LO STUDIO DELLA HARVARD UNIVERSITY

  Mente vagabonda: circa il 30% delle persone vaga con i propri pensieri durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Ma è più felice chi riesce a rimanere concentrato su quello che fa. Lo studio della Harvard University di Cambridge lo conferma. Quante volte ci capita di svolgere una qualsiasi attività e la nostra mente vaga altrove? …

scelta donna alla finestra
Mindfulness

Scelte e la non azione . La parabola dei talenti (Matteo 25:14-30)

  Scelte:Paura di sbagliare     C’è una “non azione” che è l’azione più saggia che possiamo fare, ma c’è una “non azione che ha tutt’altra natura. Ha la natura della non fiducia e scaturisce dall’incomprensione. Non fiducia nella vita che ci chiede di agire e nella capacità che abbiamo di farlo proprio perché ce …

sopresa bolle
Mindfulness

Sorpresa: stupirci ogni giorno come bambini

La pubblicità crea effetti shock, come nelle campagne di Oliviero Toscani per Benetton, e il marketing solletica la curiosità con regali di cui non si conosce il contenuto: la fortuna degli ovetti Kinder è nata con l’idea delle sorpresine. E a proposito di uova, chi non è disposto a pagare il cioccolato molto più caro …

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Cambiamento.Come affrontarlo: un aiuto dal fratello fuligginoso del diavolo

   Cambiamento? Una fiaba Voglio raccontarvi la storia del “Fratello fuligginoso del diavolo”. Le fiabe vengono spesso utilizzate in psicologia , psicoterapia e mindfulness perchè,  in modo creativo e fantasioso , fanno emergere qualche lato nascosto di noi. (Per chi volesse leggerla per intero) La storia parla di un soldato che, finita la guerra e …

compassione dalai lama
Blog

Compassione universale: empatia al di là della religione

      “[…] Forse alcuni lettori potranno essere scettici di fronte all’idea della compassione universale. Magari ammirano questo tipo di atteggiamento negli altri, ma pensano che se lo adottassero in prima persona dovrebbero farsi carico delle pene del mondo e ritengono che nella loro vita ci sia già abbastanza dolore perché possano accollarsi anche quello altrui. …

maestro
Maestri

Maestro e allievo: un rapporto in evoluzione

Maestro e allievo: Alcune domande Maestro e allievo è nella nostra società un rapporto sempre più frainteso.   Con il tempo ci siamo abituati a vedere in modo statico: ci identifichiamo con i nostri ruoli separandoci completamente dagli altri che interagiscono con noi.  L’ovvia conseguenza di tutto questo è la separazione. In base al modello …

annusare yoga
Stili Yoga

Anusara Yoga : fluire con la Grazia

Anusara Yoga : Significato Anusara significa “fluire con la Grazia” ma anche “fare un passo nella corrente della propria essenza”, In altre parole significa entrare in sintonia con lo Spirito pulsante della Vita che si manifesta anche nel cuore e nel respiro individuale. Vuol dire abbandonarsi e affidarsi ad un potere più grande.  Anusara yoga dà …