anno

Anno che va …Anno che viene tra rilessioni e proponimenti

  Anno vecchio …Anno nuovo Il 31 dicembre di ogni anno, è dedicato alla riflessione dell’anno che sto per salutare , penso ai risultati ottenuti, e quello che ho imparato. Il 1 gennaio , invece, mi dedico al nuovo anno e a quello che vorrei raggiungere.  Riflettere è fondamentale perchè permette di ri-allinearci e ri-sintonizzarci …

sbagliata

Sbagliata:No! Puoi fare tutto se parte dall’amore

Sbagliata, sbagliata e sbagliata…Il mio viaggio interiore  è iniziato solo ,quando ho definitivamente toccato il fondo.Niente andava bene : le preoccupazioni, lo stress e il dolore che provavo si ripercuotevano inevitabilmente sulla mia vita.  Si era innescato un dolorosissimo circolo virtuoso : più ero addolorata , più il mio corpo era fuori controllo , più …

metta

Metta : la gentilezza che parte dall’amore per noi stessi(“La gentilezza”Parte II)

Metta bhavana o meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente un mezzo per riuscire a coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile. E’ nata come tecnica per sviluppare l’amore incondizionato e la benevolenza, partendo da noi stessi per poi espandere il concetto al mondo intero. Il termine mettā (maitrī in sanscrito) significa “benevolenza” o “gentilezza” nella …

gentilezza

Gentilezza : una rivoluzione che parte da noi e raggiunge tutto il mondo (Parte Prima)

Gentilezza: Abbattiamo i muri Rivolgiamoci agli altri con educazione . accorciamo le distanze , superiamo le diffidenze e veniamoci incontro. In fondo l’umanità è proprio questo. Evitiamo onde di rabbia , frustrazione e negatività persino quando le persone si rivolgono a noi in modo maleducato . Impariamo a coltivare la tolleranza , la serenità : …

Yoga: E Mi Innamorai Di Me…

Yoga e Amore Il termine yoga viene generalmente tradotto come unione armonica tra le parti dell’essere individuale , Dio, gli altri e il cosmo. In questo senso potrebbe essere tranquillamente tradotto con il termine Amore , che è in sostanza un insieme di tutte queste tre cose.  Senza Amore non esiste Yoga perché l’amore è …